Fisioterapia

Back School

Back School

La Back School o Scuola della Schiena

La Back School, o Scuola della Schiena, rappresenta un metodo innovativo per la cura e la prevenzione dei dolori alla colonna vertebrale. Si basa sull’idea che il movimento attivo sia più efficace del riposo e dei trattamenti passivi per il trattamento di lombalgie e cervicalgie, sia acute che croniche.

 

  • Attività contro riposo: La Back School promuove il movimento attivo come strumento per ridurre il dolore e migliorare la mobilità della schiena. Il riposo prolungato può infatti indebolire i muscoli e aggravare la sintomatologia.
  • Educazione e consapevolezza: Il paziente viene educato a conoscere la propria schiena, le cause del dolore e le posture corrette da assumere in tutte le attività quotidiane.
  • Approccio personalizzato: Il programma di esercizi e le indicazioni posturali vengono adattati alle esigenze individuali di ogni paziente, tenendo conto di fattori come la gravità del dolore, la causa del problema e le capacità fisiche.

 

La Back School si concentra sui fattori che possono causare o aggravare i dolori alla schiena, tra cui:

  • Posture scorrette: sul lavoro, a scuola, durante le attività sportive o in auto.
  • Scarsa forma fisica: una muscolatura debole può non essere in grado di supportare adeguatamente la schiena.
  • Stress: può causare tensioni muscolari e contratture.

 

Il programma di trattamento della Back School comprende:

  • Valutazione iniziale: da parte di un medico e/o fisioterapista per identificare la causa del dolore e le sue caratteristiche.
  • Ginnastica antalgica e rieducativa: esercizi specifici per migliorare la forza, la flessibilità e la mobilità della schiena.
  • Educazione posturale: insegnamento di posture corrette da assumere nelle diverse attività quotidiane.
  • Consigli per la vita quotidiana: suggerimenti per migliorare la ergonomia sul lavoro e a casa, e per ridurre lo stress.
Back School

La Back School è indicata per:

  • Tutti i tipi di dolore alla colonna vertebrale, sia acuti che cronici, di origine non specifica (80-85% dei casi).
  • Patologie specifiche: artrosi, osteoporosi, scoliosi, malattie infiammatorie, ernie discali e traumi, in associazione ad altre terapie.

 

La Back School può apportare numerosi benefici, tra cui:

  • Riduzione del dolore e della sintomatologia.
  • Miglioramento della mobilità e della flessibilità della schiena.
  • Prevenzione delle recidive.
  • Aumento della consapevolezza del proprio corpo e delle posture corrette.
  • Miglioramento della qualità della vita.

 

La Back School rappresenta un approccio efficace e completo per la cura e la prevenzione dei dolori alla schiena. Attraverso il movimento attivo, l’educazione posturale e l’adozione di abitudini corrette, la Back School permette ai pazienti di migliorare la propria salute e la qualità della vita.

Back School